Effectief leren mediteren?

Maak van jezelf een centrum van kalmte, rust en vreugde!

Mind

Positieve psychologie tools.

Realiseer blijvende vreugde met de buitengewone meditatietechnieken

Body

Iso-energetisch bewegen.

Creëer een energiek en gezond lichaam door behendig te bewegen

Transformatie

Ontspannen overgave.

Ontdek krachtige methoden voor effectieve en liefdevolle verandering

Samen leren mediteren met André Stelling

Heb je geen controle over je gedachten en emoties?

Natuurlijk wil je er controle over hebben. Geen speelbal meer zijn van gedachten en emoties die leiden tot spanning, stress, en burn-out!

Te lang, teveel aan je hoofd hebben en op je tenen lopen heeft je uit evenwicht gebracht. Bent gespannen, snel geïrriteerd en kent het gevoel van falen.

Steeds maar doorgaan en de oorzaak negeren helpt niet, toch? Precies, het wordt alleen maar sterker en je raakt jezelf steeds meer kwijt!

Jaren geleden heb ik leren mediteren en pas de technieken dagelijks toe in mijn leven. De resultaten zijn het fundament onder al mijn activiteiten.

Meer en meer behendig je aandacht richten, maakt het onderscheid tussen een leven vanuit kalmte, rust en vreugde of een leven in gespannenheid.

Heb je geen controle over je gedachten en emoties?

Natuurlijk wil je er controle over hebben. Geen speelbal meer zijn van gedachten en emoties die leiden tot spanning, stress, en burn-out!

Te lang, teveel aan je hoofd hebben en op je tenen lopen heeft je uit evenwicht gebracht. Bent gespannen, snel geïrriteerd en kent het gevoel van falen.

Steeds maar doorgaan en de oorzaak negeren helpt niet, toch? Precies, het wordt alleen maar sterker en je raakt jezelf steeds meer kwijt!

Jaren geleden heb ik leren mediteren en pas de technieken dagelijks toe in mijn leven. De resultaten zijn het fundament onder al mijn activiteiten.

Meer en meer behendig je aandacht richten, maakt het onderscheid tussen een leven vanuit kalmte, rust en vreugde of een leven in gespannenheid.

Jij als centrum van kalmte, rust en vreugde

Kalmte, rust en vreugde zijn basisbehoeften! Je hebt het nodig. De mate van innerlijke rust bepaalt de kwaliteit van je leven. Kunt makkelijker omgaan met situaties in privé en of werk. Meer genieten van wat er in je leven is.

Dat is wat ik je toewens!

Het grote geheim van mijn innerlijke rust is mediteren. Sinds 1977 doe ik dat. Het voelde meteen vertrouwd voor me. Kreeg effectieve meditatietechnieken overgedragen van experts en leerde deze zelf toepassen. En het advies; doen doen. doen!

Met de geleerde theorie en vooral praktische ervaring help ik al jaren mensen door ze te leren mediteren. Inmiddels heb ik 1000+ meditatietrainingen gegeven.

Een centrum van kalmte, rust en vreugde zijn. Daar help ik je graag mee!

Jij als centrum van kalmte, rust en vreugde

Dat is wat ik je toewens!

Met de geleerde theorie en vooral praktische ervaring help ik al jaren mensen door ze te leren mediteren. Inmiddels heb ik 1000+ meditatietrainingen gegeven.

Een centrum van kalmte, rust en vreugde zijn. Daar help ik je graag mee!

Mijn mindset is positiever!

Door de meditatietechnieken die André mij heeft geleerd is mijn mindset en manier van denken positief veranderd! Ik zou iedereen die meer over meditatie wilt weten zeker André aanbevelen.

Jesse Konijn

Mijn dromen komen uit!

Super goede begeleiding door Andre, wat een topper. Een echte aanrader. Na heel wat lessen komen mijn dromen nu echt uit en zit ik op Kreta met m'n nieuwe lief. We zijn bezig een nieuwe toekomst op te bouwen. Mijn lessen bij hem hebben er zeker en wel aan bijgedragen. Dank Andre, voor alle mooie intensieve momenten.

Avyola Jozsi

Mijn mindset is positiever!

Door de meditatietechnieken die André mij heeft geleerd is mijn mindset en manier van denken positief veranderd! Ik zou iedereen die meer over meditatie wilt weten zeker André aanbevelen.

Jesse Konijn

Mijn dromen komen uit!

Avyola Jozsi

Meer dan 1000+ meditatietrainingen

Ervaar mijn meest effectieve meditatietechnieken

Mogelijkheden om een centrum van kalmte en rust te worden:

De 8 min. gedachtenpauze

Hoe breng je de hoeveelheid stresshormonen in je lichaam

snel omlaag?

Effectief ademen

Welke invloed heeft ademhaling op je lichaam? En hoe adem je om rusteloosheid uit je lichaam te verdrijven?

Balans in je zenuwstelsel

Het zenuwstelsel is een gevoelig netwerk in je lichaam. Hoe zorg jij voor een optimale balans in je zenuwstelsel?

Mogelijkheden om een centrum van kalmte en rust te worden:

De 8 min. gedachtenpauze

Hoe breng je de hoeveelheid stresshormonen in je lichaam

snel omlaag?

Effectief ademen

Welke invloed heeft ademhaling op je lichaam? En hoe adem je om rusteloosheid uit je lichaam te verdrijven?

Balans in je zenuwstelsel

Het zenuwstelsel is een gevoelig netwerk in je lichaam. Hoe zorg jij voor een optimale balans in je zenuwstelsel?

Mindset

Wat is de impact van je gedachten op je functioneren en hoe creëer je een blijvende positieve mindset?

Loslaten van de 5 zintuigen

Welke invloed hebben de zintuigen op je gedachten en hoe kun je deze loslaten om een diepe stilte te ervaren?

Bewust Leven

Herken je de invloed van je onderbewustzijn? Heb jij een methode om er geen slaaf van te zijn?

Balans in hoofd en hart

Leef je altijd vanuit je denken of emoties? Wat is jouw strategie voor balans tussen je hoofd en je hart?

Levensenergie

Wat is levensenergie en hoe werkt het? Als

je dit begrijpt, dan begrijp je ook hoe je elke dag vol energie kunt zijn.

Innerlijke rust

Leven vanuit innerlijke rust? Ben jij er klaar voor om een centrum te zijn van kalmte, rust en vreugde?

Word een Meester in mediteren

In een kleine groep van geïnteresseerden samen ontdekken hoe je gedachten werken en deze behendig kunt richten. Ons samen verbazen dat de sleutel van je kalmte, rust en vreugde zich in je eigen hand bevindt.

10 meditatietrainingen voor innerlijke rust tijdens al je activiteiten
Effectieve meditatietechnieken en visualisaties uit eeuwenoude tradities
Onder persoonlijke begeleiding van André Stelling
Met een wetenschappelijke benadering en een
Doelgerichte no-nonsense aanpak
Met persoonlijke nazorg

Ja, dat wil ik!

Word een Meester in mediteren

10 meditatietrainingen voor innerlijke rust tijdens al je activiteiten
Effectieve meditatietechnieken en visualisaties uit eeuwenoude tradities
Onder persoonlijke begeleiding van André Stelling
Met een wetenschappelijke benadering en een
Doelgerichte no-nonsense aanpak
Met persoonlijke nazorg

Ja, dat wil ik!

Ben een gelukkiger en tevreden mens geworden!

Geweldige meditaties!!! Zeer integer mens!!! Ben door zijn cursus meditatie een meer spiritueel bewust en gelukkiger mens(tevreden) geworden. Meer vertrouwen in het kunnen loslaten en leven vanuit mijn ziel! Bedankt lieve André

Anneke Gilissen-Simonis

Leren mediteren brengt balans in je leven

Met regelmaat bewust je aandacht leren richten, maakt dat je minder snel afgeleid bent. Je neemt een diepe rust mee tijdens je dagelijkse activiteiten. Merkt dat je steeds meer controle hebt en in het moment leeft.

Meditatie omarmen levert je het volgende op:

Je ervaart kalmte en echte ontspanning
Je ervaart meer vreugde
Je hebt een betere concentratie
Je ontdekt en weet hoe je energie werkt
Je leert effectief omgaan met gedachten en emoties
Je ontwikkelt een positieve mindset
Je hebt een verminderde stressreactie op externe prikkels
Je ontwikkelt een betere mentale, emotionele en fysieke gezondheid.

Leren mediteren brengt balans in je leven

Meditatie omarmen levert je het volgende op:

Je ervaart kalmte en echte ontspanning
Je ervaart meer vreugde
Je hebt een betere concentratie
Je ontdekt en weet hoe je energie werkt
Je leert effectief omgaan met gedachten en emoties
Je ontwikkelt een positieve mindset
Je hebt een verminderde stressreactie op externe prikkels
Je ontwikkelt een betere mentale, emotionele en fysieke gezondheid.

Leven vanuit innerlijke rust = Evenwichtig leven

Je hoeft alleen maar een stevig fundament te bouwen door de effectieve meditatietechnieken te leren.

Leven vanuit innerlijke rust = Evenwichtig leven

Dagelijks een aantal minuten gerichte aandacht is voldoende om de vruchten te plukken, rustiger, evenwichtiger te zijn en meer vreugde te voelen. Je verandert jezelf als het ware van binnenuit. Je hoeft alleen maar een stevig fundament te bouwen door de effectieve meditatietechnieken te leren.

€ 135,-

Training leren mediteren

Ben je klaar om jezelf te veranderen in een centrum van kalmte, rust en vreugde?
Wil je in alle omstandigheden bij jezelf kunnen blijven?
Wil je meer energie hebben en weten hoe jouw energie werkt?
Onder begeleiding de meest effectieve meditatietechnieken en visualisaties leren?
Vind je persoonlijke nazorg belangrijk?

Dan zijn deze 10 meditatietrainingen van anderhalf uur de meest effectieve en complete die je zal vinden. Je profiteert van een jarenlange praktische en theoretische ervaring.

(Let op! Wil je aansluiten bij een lopende reeks? Stuur me dan even een e-mail via contact!)

Ja, dat wil ik !

Klik hier voor de datum

€ 135,-

Training leren mediteren

Ben je klaar om jezelf te veranderen in een centrum van kalmte, rust en vreugde?
Wil je in alle omstandigheden bij jezelf kunnen blijven?
Wil je meer energie hebben en weten hoe jouw energie werkt?
Onder begeleiding de meest effectieve meditatietechnieken en visualisaties leren?
Vind je persoonlijke nazorg belangrijk?

Dan zijn deze 10 meditatietrainingen van anderhalf uur de meest effectieve en complete die je zal vinden. Je profiteert van een jarenlange praktische en theoretische ervaring.

(Let op! Wil je aansluiten bij een lopende reeks? Stuur me dan even een e-mail via contact!)

Ja, dat wil ik !

Klik hier voor de datum

"Ik dacht dat ik al mediteerde"

Na jaren vol spirituele ontwikkeling ben ik op een meditatie groep bij André gekomen.

Ik dacht dat ik al mediteerde, maar de verbinding, blijheid en heelheid die ik nu voel geven mij vertrouwen in het leven en in wie ik ben.

Judith Hooijschuur

Veelgestelde vragen

Wil je snel antwoord op je vragen? Bekijk hieronder mijn FAQ:

Training leren mediteren

Waar zijn de meditatie trainingen?

In mijn praktijk. De locatie is Marslaan 149, 1562 WE te Krommenie

Hoe lang duurt een meditatie training?

Een meditatie training duurt anderhalf uur.

Moet ik op een meditatiekussen zitten?

Je kunt gewoon op een stoel zitten. Wil je wel op een meditatiekussen zitten, dan kan dat. Er zijn er genoeg.

Wanneer zijn de meditatie trainingen?

Je vindt de data in de agenda.

Kan ik bij een lopende reeks "Leren mediteren" aansluiten?

Natuurlijk kan dat! Stuur me even een e-mail via de contactpagina. Daar kun je al je gegevens invullen en hebben we snel contact om de mogelijkheden te bespreken!

Moet ik ervaring met meditatie hebben om deel te kunnen nemen?

Het maakt niet uit of je geen of weinig ervaring hebt. Integendeel.

Ik mediteer zelf al een tijd. Is deze meditatie training dan iets voor mij?

Hoelang je al mediteert is niet belangrijk. Nieuwe deelnemers die al langer mediteerden laten weten dat ze een verdieping bereikten die ze nog niet eerder hebben ervaren.

Mag ik contant betalen?

Je kunt je aanmelden en direct digitaal afrekenen. Wel zo makkelijk voor jou en mij. Per mail ontvang je een bevestiging. Daarnaast heb ik liever geen contant geld in huis.

Kan ik na een reeks van 10 meditatie trainingen opnieuw inschrijven voor een volgende reeks?

Ja hoor, je kunt je elke keer opnieuw aanmelden voor een nieuwe reeks leren mediteren.

Heb je een andere vraag?

Stuur me even een e-mail via de contactpagina! Dan neem ik snel contact met je op!

Start met leren mediteren en voel je beter dan gisteren!

Ja, Ik start met leren mediteren!

Klik hier voor de datum

Start met leren mediteren en voel je beter dan gisteren!

Ja, Ik start met leren mediteren!

Klik hier voor de datum