Leren mediteren
Heb jij ook geen controle over jouw gedachten en emoties?
“Ik word gek van al die gedachten en emoties, het maakt mij zo moe” vertelt ze. Resultaten uit onderzoek van het NcvB (Nederlands centrum voor beroepsziekten) laten zien dat 17% van de beroepsbevolking en bijna de helft van alle studenten en leerlingen stress en of burnout verschijnselen hebben. Dat percentage is vele malen hoger als je naar de gehele bevolking kijkt.
Al jaren help ik mensen om een andere mindset te ontwikkelen. Bewuster hun aandacht te helpen richten door te leren mediteren. Ik heb gemerkt dat mensen zich voornamelijk bezig houden met hun lichaam. Hoe meer je sport en gebalanceerd eet des te gezonder word je en voel je jezelf energiek. … toch?
Dat is niet altijd verstandig om te doen. Vaak pieken we en stoppen weer. Net als met een oefening die je krijgt van een fysiotherapeut. Het is allemaal verspilde moeite. Jouw gedachtenpatroon is onveranderd. Er moet eerst inzicht en een juiste mindset ontwikkeld worden.
“Een kalme mind is een bron van ongekende mogelijkheden”
Ik onderzoek al vanaf mijn 14e mediteren en pas de theorie dagelijks in de praktijk toe. Eenvoudige gedachten en technieken maken het verschil. Ben jij er klaar voor om van jezelf een centrum van kalmte, rust en vreugde te maken?
Deelnemers aan het woord:
Leren mediteren levert je het volgende op:
✔ Innerlijke rust, kalmte en vreugde
✔ Tevredenheid
✔ Betere concentratie
✔ Zelfvertrouwen
✔ Bewuste verbinding met alles wat is
✔ Verminderde stressreactie op externe prikkels.
Ontdek mijn meest effectieve meditatie technieken
Ik kan je o.a. helpen met:
Het creëren van een andere mindset
Gedachten zijn de basis van een prettig leven. In een kleine groep van gelijkgestemden ontmoeten we elkaar. Stap voor stap leer je waardoor en hoe gedachten ontstaan. Ontdekt dat je de gedachtestroom los kunt laten door een andere mindset te ontwikkelen.
Het ontwikkelen van kalmte en rust
Jouw mindset veranderen is belangrijk, maar dan ben je er nog niet. Met de volgende stap ga je aan de slag met de effectieve meditatietechnieken die ik je aanreik. Je leert jouw gedachten effectief inzetten. Ontdekt kalmte en rust in jezelf. Dat in eenvoud de grootste kracht schuilt.
Het omarmen van echte vreugde
Nu het fundament gelegd is, wil je natuurlijk een diepere ervaring. Dat kan door gerichte aandacht. Als je deze combineert met een krachtige wilskracht heb je de sleutel tot succes in eigen hand. Je weet dat harmonie en vreugde jouw geboorterechten zijn.
Wil jij effectief leren mediteren?
Ga samen met mij op reis en laat alle beperkende gedachten los. Dan komen de inzichten automatisch en ben jij een centrum van kalmte, rust en vreugde!
Wanneer kun je meedoen met de trainingen?
Woensdagochtend
Startdatum nieuwe reeks 6 november 2024.
Data: 6, 13, 20 en 27 november, 4, 11 en 18 december 2024, 8, 15 en 22 januari 2025.
Tijdstip: 09:30u - 11:00u
Woensdagavond
Startdatum 30 oktober 2024.
Data: 30 oktober, 6, 13, 20 en 27 november, 4, 11 en 18 december 2024, 8 en 15 januari 2025.
Tijdstip: 19:30u - 21:00u
Donderdagochtend
Startdatum 17 oktober 2024.
Data: 17, 24 en 31 oktober, 7, 14, 21 en 28 november, 5, 12 en 19 december 2024.
Tijdstip: 09:00u - 10:30u
Donderdagavond
Inhaal optie gemiste trainingen
Data: 21 en 28 november, 5 en 12 december 2024.
Tijdstip: 19:30u - 21:00u
Donderdagavond (Nieuwe reeks)
Startdatum 2 januari 2025.
Data: 2, 16, 23 en 30 januari, 6, 20 en 27 februari, 6, 20 en 27 maart 2025.
Tijdstip: 19:30u - 21:00u
Vrijdagochtend
Startdatum 18 oktober 2024.
Data: 18 en 25 oktober, 1, 15, 22 en 29 november, 6, 13 en 20 december 2024 en 3 januari.
Tijdstip: 10:15u - 11:45u
Wat kost de training?
De bijdrage voor een reeks van 10 trainingen van anderhalf uur is € 120,— incl. btw.
Wil je de 10 meditatie trainingen per keer betalen dan betaal je per training € 13,50 incl. btw.
Waar zijn de trainingen?
In mijn praktijk. De locatie is Marslaan 149 te Krommenie.
Wil je aansluiten bij een lopende reeks of een losse training volgen?
Neem dan even contact met mij op door gebruik te maken van de knop hieronder.