Doe ook mee met de Mindful Winter Wandeling🚶♂️🚶♀️ Heerlijk in de buitenlucht je gedachten verstillen en gezond bewegen!😃
Je gaat ervaren wat mindfulness is en oefenen met het toepassen ervan tijdens het wandelen. Op die manier verstil je jouw gedachten en train je bovendien jouw lichaam zonder zware inspanning!💪 Ook ga je leren je fysieke lichaam tijdens het wandelen te ontspannen. De wandeling kan worden afgewisseld met korte oefeningen.
De wandeling is: maandag 7 januari
Tijdstip: 10.00u - 11:30u
Kosten: euro 10,-- per wandeling.